V dnešním česko-slovenském rozhovoru jsme si vyzpovídali Katarínu Baniariovou, antropoložku a poradkyni v oblasti ženského zdraví, autorku programu PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® a podcastu Bagniari radio.
Ahoj Katy, jak tě napadla celá myšlenka a koncept tvého projektu? Co tě vedlo k jeho vytvoření?
Konkrétne k téme problematickej menštruácie, ma priviedla moja príprava na PhD, kde sme sa mali konkrétne zameriavať na stratu menštruácie u športovkýň. Zdieľala som to so ženami na sociálnych sietiach a to spustilo doslova lavínu otázok a mne to otvorilo oči. Uvedomila som si, že moja práca bude užitočnejšia a efektívnejšia v praxi, a tak som nazatiaľ školu zavesila na kliniec.
Jak tě téma tvého studia dovedlo k práci, které se věnuješ nyní?
Antorpológia je v skutku obor, v ktorom som sa ja našla. Je to o neustálom pozorovaní a bádaní ľudského tela v širšom kontexte. A to robím do dnes. Pomáham ženám pozerať sa na seba nie len z jednej strany. Na antropológii k tomu dopomohol môj vedúci práce, ktorý vo mne zanechal kus "aha momentu" pri komplimente, že budem dobrou matkou, ak mi býva teplejšie pred menštruáciou (pozn. nárast bazálnej teploty tela). V tejto dobe i keď som urobila skúšku som si A+B nespojila hneď a došlo mi, že o svojom tele viem veľmi málo, keď som tento kompliment nevedela oceniť. A tam to začalo mojou zvedavosťou, prijatím žien do svojho života (klientiek) a práca na doktorantskej práci. A tak dnes robím čo robím, ale už mimo akademickú pôdu.
S čím tě nejčastěji ženy oslovují a co řeší?
Určitě s bolestmi při menstruaci, PMS a s absencí menstruace nejen po užívání hormonální antikoncepce.
Jak vnímáš, že jsou ženy informované ohledně své menstruace?
Tak ja žijem síce vo svojej bubline ako každý, ale i v tej mojej je ešte veľa chýbajúcich infomácii v životoch žien. O menštruácii, ženskom tele, ženstve, pôrode, tehotenstve a ani materstve sa nehovorí tak, ako napríklad antropológie vie. Realitsticky, objektívne a pravdivo, čo ženám chýba. Doplniť do toho ľudskosť a porozumenie a ženy by mali k sebe i lepší vzťah. Niektoré ženy vnímajú že vedia dosť, ale to sú najčastejšie tie, čo prešli aspoň gymnáziom. Ženy, ktoré šli na odbornú školu majú až nulové informácie o svojej biológii a priebehu menštruácie. Učivo z druheho stupňa neutkvie v hlave ženy dostatočne a nemusí byť ani dostatočné jasné. Ja osobne viem, že sme sa ženskemu telu a cyklu venovali viac na strednej a to nehovorím o vysokej škole, ktorá mi dala najviac informácii. A to môžem smelo povedať, že ani tie nestačili aby som vedela dosť, resp. rozumela svojmu telu. Školstvo nezmeníme, ale prístup rodičov (matiek najmä) môžeme. Tak vidím cestu ja.
Instagram bagniari - Mgr.Katarína Baniariová
Čemu se věnuješ ve svých programech a pro jaké ženy jsou tyto programy vhodné?
Moje programy a webináre sú pre ženy v reproduktívnom veku, čiže menštruujú a môžu otehotnieť. Tieto ženy v dnešnej dobe stretáva množstvo problémov a pomocou programov, ktoré sú dostupné odkiaľkoľvek, v audio i textovej verzii, môžu poslúžiť širokému spektru žien, aby pochopili seba a taktiež cyklus. Programy sú najmä edukačné, určite nenahrádzajú akúkoľvek lekársku pomoc. Ale naopak sú tu od toho aby infomovali, spojili informácie, vysvetlili a dokázali ženám prakticky ukázať čo sa asi deje a aké kroky by bolo vhodné urobiť. A na práve pre návrat menštruácie alebo problematickom cykle.
Na povrch hodně vynášíš téma "strava a menstruace", co bys k tomuto tématu ráda řekla?
Ono to o tej strave je aj nie je popravde. Všeobecne sa stravujeme oveľa viac než kedysi, máme doslova hojnosť vôkol seba a dostatok, čo teda nie je žiadna samozrejmosť minulosti. Hlad zažívame dobrovoľne, nie kvôli vojne či zlej úrode. I tak sme podvýživené, či dokonca dobrovoľne si upierame jedlo podľa rôznych výživových smerov (ktorých sa za posledných 50 rokov vymenilo viac než je zdravé). Ohľadne stravy, u nej je dôležitý nie len dostatok ale najmä kvalita a zdroj potravín. Pretože jedlo je naše palivo, obsahujúce vitamíny, minerálne látky, fytonutrienty a mnoho iných zložiek, ktoré hrajú väčšiu rolu v organizme, než im dávame. Moderné trendy točia jedlo okolo príjmu a výdaju a slávny kalórii. Ale toto je skutočne možno 1/10 z celku, ktorá sa v strave môže zohľadňovať. Takže i keď vieme, čo vieme, stále robíme to, čo nedáva zmysel. Dobrovoľne hladujeme, obmedzujeme a "nastavujeme" jeho optimum, stresujeme telo a tak dostavame ho do pocitu ohrozenia. I keď žijeme v najbezpečnejšom prostredí a dobe pre ľudí.
Jak vlastně vznikl "krokying"?
Krokying vznikol v dobe keď som ešte bola na škole a robila som lektorku vo fitku, do ktorých som chodila z bytu pešky. To som zdieľala na sociálnych sietiach skoro každý deň, keďže som na chôdzu vždy upozorňovala aká je dôležitá (i vrámci svojej diplomky). Hovorím si, že by bolo super nejak spojiť komunitu, no a napadlo ma proste slovo #krokying (ako kroky a ing ako slovesná koncovka anglických slov). A tak som to začala používať a od vtedy je už cca 2 roky. A viem, že #krokying je niečo, čo ovplyvnilo pozítívne už tísicky ľudí (nie iba žien) a chodia na prechádzky, či pešky do obchodu.
Tvoříš mimo jiné také podcasty věnující se ženskému zdraví, proč by si je měly ženy poslechnout a co se všechno mohou dozvědět?
Podcast Bagniari radio je doslova stále vznikajúci a nekončiaci kurz, v ktorom sa môže žena priučiť o ženskom cykle, energii, zdraví, psychike či vypočuť si rozhovory, v ktorých je ďalšia hromada skúseností a rád od mnohých žien. Je to za mňa zadarmo kanál, kde si nájde info každá žena, ktorá ešte zvažuje alebo ešte nepotrebuje moju pomoc, či vstup do programu. A garantujem, že sa v nich naučí každá žena niečo a že dosť :D
Přeješ si ženám něco ještě na závěr říct či jim něco vzkázat?
Starajte sa o svoje telo, ono na to čaká už dlho.
Antropoložka a poradkyně v oblasti ženského zdraví, autorka programu PREPROGRAMUJ SVOJ CYKLUS® a podcastu Bagniari radio. Katarína se věnuje vzdělávání v oblasti ženského zdraví a menstruačního cyklu pomocí sociálních sítí a jejího podcastu Bagniari radio. Jejím cílem je dostat informace o bezbolestném a bezproblémovém cyklu mezi co nejvíce žen na Slovensku a také v Čechách. Provozuje web Bagniari.
Mnoho článků na tomto blogu vzniká spoluprací několika žen. Také otázky pro rozhovory připravujeme společně. Z toho důvodu vznikl tento "profil". Možná právě pod ním najdete ty nejzajímavější články, protože když ženy spolupracují, vznikají ty nejlepší věci!
