Menstruační kalhotky jsou ekologickou a pohodlnou alternativou k tradičním jednorázovým hygienickým pomůckám. Aby však sloužily co nejdéle a zároveň zůstaly čisté a svěží, je důležité věnovat pozornost správnému způsobu sušení. 

Silná, dlouhá nebo nepravidelná menstruace trápí mnoho žen – a jedním z často přehlížených faktorů je nadváha nebo obezita. Tuková tkáň totiž není jen pasivní zásoba energie – je to aktivní hormonální orgán, který může výrazně ovlivnit průběh menstruačního cyklu. Proč nadváha ovlivňuje menstruaci a jak s tím pracovat?

Může mít menstruace něco společného s tím, jak dlouho žijeme? Ačkoli by se to na první pohled nemuselo zdát, výzkumy posledních let ukazují zajímavé souvislosti mezi ženským reprodukčním zdravím a délkou života.

Mezinárodní den menstruační hygieny (Menstrual Hygiene Day, MH Day) se každoročně koná 28. května. Tento den byl poprvé vyhlášen v roce 2014 organizací WASH United a od té doby se stal globálním hnutím, jehož cílem je odstranit tabu a stigma spojená s menstruací a zajistit, aby žádná osoba nebyla omezována jen proto, že menstruuje.

Vaginální mikroflóra je citlivý ekosystém, který se snadno vychýlí z rovnováhy. Stačí stres, změna hygienických návyků nebo třeba užívání antibiotik – a nepříjemné pocity na sebe nenechají dlouho čekat. Jedním z nejšetrnějších způsobů, jak podpořit zdraví intimních partií, jsou vaginální probiotika. Malí, ale účinní pomocníci, kteří mohou pomoci předejít infekcím i nepříjemnému podráždění.

Menstruace je přirozenou součástí života téměř poloviny světové populace. Přesto i v roce 2025 zůstává pro miliony lidí zdrojem diskriminace, studu a nepohodlí – jednoduše proto, že si nemohou dovolit základní hygienické potřeby nebo žijí ve společnosti, která o menstruaci raději mlčí. Boj proti menstruační chudobě a stigmatizaci se tak stává nejen zdravotním, ale i lidskoprávním a společenským tématem, které rezonuje napříč kontinenty.

Jak připravit dceru na první menstruaci tak, aby ji vnímala jako přirozenou součást svého života? Marie Husáková, lektorka a poradkyně v oblasti ženského reprodukčního zdraví, se rozhodla vytvořit laskavého průvodce pro dívky i jejich maminky. Ve své knize Moje první menstruace přináší citlivé a srozumitelné informace o cykličnosti, emocích, menstruačních pomůckách i přijetí ženského těla. V rozhovoru sdílí, co ji inspirovalo k napsání knihy, jak sama prožila první menstruaci a jak mohou maminky své dcery podpořit na této cestě.

Menstruační bolesti mohou být nepříjemnou součástí života, ale rozhodně nejsou něčím, co musíte trpět každý měsíc. Existuje mnoho přírodních cest, jak si ulevit, a zároveň situace, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Přečtěte si, jak na to, a zjistěte, že i během menstruace můžete žít pohodlně a bez zbytečné bolesti.

Když přemýšlíme o výrobcích menstruačního prádla, možná nás napadají slova jako inovace, pohodlí a udržitelnost. Ale co když vám řekneme, že jeden výrobce může změnit nejen způsob, jakým přistupujeme k menstruaci, ale také ovlivnit legislativu, vzdělání a životy tisíců žen? Společnost WUKA dokazuje, že výrobce menstruačního prádla může být skutečným hybatelem změn. Pojďme se podívat na jejich úspěchy za rok 2024 a na to, jak mohou inspirovat ostatní.

V průběhu těhotenství se s ženským tělem děje spousta věcí - a neobvyklosti týkající se poševního výtoku nejsou výjimkou. Co je ještě přirozený proces těhotenskými hormony rozbouřeného těla a co už si žádá návštěvu lékaře, se dočtete v tomto článku.