Zdraví

Vědecké studie potvrzují: menstruační kalíšek je bezpečný

Také patříte mezi ženy, které váhají s vyzkoušením menstruačního kalíšku, neboť si nejste jista jeho bezpečností z hlediska zdraví? Nyní si můžete oddychnout, vědecké studie z posledních let potvrzují, že menstruační kalíšek je bezpečný. Tyto závěry zcela korespondují s našimi dosavadními zkušenostmi. Proto můžeme s čistým svědomím napsat, že při dodržení základních hygienických doporučení je používání menstruačního kalíšku stejně bezpečné jako menstruačních vložek či tamponů.

Gabriela Tuatti: Ženám s endometriózou pomáháme zlepšit kvalitu života

Gabriela Tuatti je expertka na endometriózu s osobní zkušeností. Medicína jí předpovídala bezdětnou budoucnost, Gabriela však (nejen) skrze byliny objevila svou cestu z nemoci ven, postupně porodila dva syny a k dětem pomohla i dalším ženám. S lékaři dnes spolupracuje jako naturoterapeutka a fytoterapeutka.

3 mýty o menopauze

Kvůli menopauze ztloustnu a pak už budu jen tlustá. Menopauza zničí můj sexuální život. Menopauza ze mě udělá vyšinutou ženskou. - O menopauze koluje spousta mylných tvrzení a katastrofických představ. Nepropadejte chmurám a seznamte se s častými mýty o tom, co vás "určitě čeká".

Co vám říká barva menstruační krve?

Vyrostly jsme ve světě, kde je menstruace něčím, co se schovává, příliš nestuduje a o čem se stále příliš nemluví. Přitom nám její sledování a kontakt s ní může prozradit mnoho o nás samotných – o tom, jestli jsme zdravé, zda máme hormony v rovnováze nebo jestli toho zrovna nemáme naloženo až moc.

Lenka Vrabcová: Má smysl zabývat se tím, co nám chce kůže říct

Lenka Vrabcová je kosmetička, jejíž vlastní kůže k ní promlouvala dlouho a důrazně. A právě roky řešení ekzému a periorální dermatitidy ji dovedly k přesvědčení, že klíčové je pátrat po svých skutečných touhách a potřebách, chce-li být člověk skutečně "ve své kůži". Řeč byla také o tom, jestli je stárnoucí pleť takový problém, jak nám tvrdí reklamy. Jak mít v rovnováze péči o svůj zevnějšek i nitro? A je hormonální antikoncepce jediné řešení problémů mladistvé pleti? Přečtěte si rozhovor.

Oddalování menstruace

Vychází vám menstruace přesně na dovolenou? Uvažujete o pilulkách na její posunutí? Gynekoložka Katka Kneiblová nepatří mezi příznivce oddalování menstruace gestagenovými léky, přesto je denně s respektem předepisuje. Zdánlivě "technickou" záležitost nahlíží v širších souvislostech vztahu k vlastní cykličnosti. Přečtěte si o výhodách a nevýhodách oddalování menstruace, díky Katčiným otázkám si ujasníte, co je pro vás priorita a co potřebujete.

Aneta Pavliňáková: Občas přijde i fotka miminka od ženy, co nemohla otěhotnět

Na její kurzy hormonální jógové terapie chodí převážně ženy, které řeší nějaký problém - premenstruační syndrom, myomy, potíže s otěhotněním, hormonální problémy typu cyst na vaječnících aj. Jak říká Aneta Pavliňáková, ráda by přivítala i ženy, které by přišly čistě preventivně. "Proč čekat na to, až mému tělu něco bude, a nejít raději cestou spokojeného života. Neřešit návaly horka, deprese a další a plynule bez povšimnutí vstoupit do menopauzy. Za mě je to určitě lepší cesta," shrnuje certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues.

Adéla Obermajerová: Pomáhám ženám vnímat pánevní dno a přirozené rytmy těla

Když se na vysoké škole setkala s jógou, neměla skoro tušení, že má nějaké pánevní dno. Dnes o jeho významu a důležitosti správného cvičení učí jiné ženy, píše knihy a e-booky a je zakladatelkou programu Intimní prostor ženy. Přečtěte si rozhovor s Adélou Obermajerovou, lektorkou jógy a terapeutkou kraniosakrální biodynamiky. (Super)ženy, které jedou v módu „musím makat, nemám čas“, provází ke zpomalení a uvolnění. „Hlavně pomáhám ženám vnímat tělo a jeho přirozené rytmy,“ říká Adéla. Menstruační cyklus považuje za krásný nástroj sebepoznání.