Zdraví

Lenka Vrabcová je kosmetička, jejíž vlastní kůže k ní promlouvala dlouho a důrazně. A právě roky řešení ekzému a periorální dermatitidy ji dovedly k přesvědčení, že klíčové je pátrat po svých skutečných touhách a potřebách, chce-li být člověk skutečně "ve své kůži". Řeč byla také o tom, jestli je stárnoucí pleť takový problém, jak nám tvrdí reklamy. Jak mít v rovnováze péči o svůj zevnějšek i nitro? A je hormonální antikoncepce jediné řešení problémů mladistvé pleti? Přečtěte si rozhovor.

Vychází vám menstruace přesně na dovolenou? Uvažujete o pilulkách na její posunutí? Gynekoložka Katka Kneiblová nepatří mezi příznivce oddalování menstruace gestagenovými léky, přesto je denně s respektem předepisuje. Zdánlivě "technickou" záležitost nahlíží v širších souvislostech vztahu k vlastní cykličnosti. Přečtěte si o výhodách a nevýhodách oddalování menstruace, díky Katčiným otázkám si ujasníte, co je pro vás priorita a co potřebujete.

Na její kurzy hormonální jógové terapie chodí převážně ženy, které řeší nějaký problém - premenstruační syndrom, myomy, potíže s otěhotněním, hormonální problémy typu cyst na vaječnících aj. Jak říká Aneta Pavliňáková, ráda by přivítala i ženy, které by přišly čistě preventivně. "Proč čekat na to, až mému tělu něco bude, a nejít raději cestou spokojeného života. Neřešit návaly horka, deprese a další a plynule bez povšimnutí vstoupit do menopauzy. Za mě je to určitě lepší cesta," shrnuje certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues.

Když se na vysoké škole setkala s jógou, neměla skoro tušení, že má nějaké pánevní dno. Dnes o jeho významu a důležitosti správného cvičení učí jiné ženy, píše knihy a e-booky a je zakladatelkou programu Intimní prostor ženy. Přečtěte si rozhovor s Adélou Obermajerovou, lektorkou jógy a terapeutkou kraniosakrální biodynamiky. (Super)ženy, které jedou v módu „musím makat, nemám čas“, provází ke zpomalení a uvolnění. „Hlavně pomáhám ženám vnímat tělo a jeho přirozené rytmy,“ říká Adéla. Menstruační cyklus považuje za krásný nástroj sebepoznání.

Vaginální mykóza je nepříjemný problém a každá žena si přeje ji co nejrychleji vyléčit. V tomto článku se dočtete, jak zdárnému léčení přispět správnou péčí o spodní prádlo. Jak zneškodnit choroboplodné zárodky, aby se potíže nevracely? Výrobců menstruačních kalhotek jsme se zeptali, jak se o menstruační kalhotky postarat v situaci, kdy žena aktuálně bojuje s kvasinkovou infekcí.

K hormonální józe přivedly Adélu Bavlšíkovou letité problémy s hormonální nerovnováhou a diagnóza PCOS. Prožila nelehkou životní etapu plnou negativních dopadů užívání hormonální antikoncepce, po jejímž vysazení se ozvaly všechny potlačené problémy v oblasti ženství. "A tak jsem začala dělat kroky, které mě dovedly až k autorce hormonální jógy Dinah Rodrigues. V té době ji tady učila jen jedna certifikovaná lektorka. Jela jsem na její kurz a už po jednom dni cvičení jsem dostala první 'normální' menstruaci. Byl to pro mě zázrak." O blahodárném vlivu hormonální jógy na bolestivou menstruaci, klimakterické potíže i inkontinenci si přečtěte v rozhovoru.

Opakované mykózy jsou frustrující, úmorné, deprimující. Své o tom ví lékařka Dominika Benešová, které kvasinky zkazily i svatební noc. Řešení vleklých vaginálních potíží nenašla na pultech lékáren ani v bylinkářství, ale ve svém nitru. Na duševní a duchovní rovině svého života, v rozplétání vnitřních přesvědčení o ženství, intimitě i "manželských povinnostech". Přečtěte si její zkušenost.

"Pekáč buchet nechte raději do trouby," říká fyzioterapeutka se zaměřením na gynekologii a porodnictví o přetěžování břicha nevhodným cvičením. S Karolínou Svobodovou jsme se bavili nejen o návratu do formy po porodu a zkoušce, kterým je pro pánevní dno těhotenství, ale také o vaginální bylinné napářce a bolestivé menstruaci. "Pokud má žena bolestivou menstruaci, měla by se zamyslet nad menstruačními pomůckami," říká fyzioterapeutka.

Co je fekální inkontinence neboli inkontinence stolice, co je její příčinou, co prožívají ti, kterých se týká, a jak se dá tenhle psychiku devastující problém napravit? V článku najdete důležité informace i rozhovor s odborníkem. Na naše otázky odpověděl proktolog MUDr. Vítězslav Ducháč, PhD.

Svaly pánevního dna, tak důležité v našem těle a tak zanedbávané... Víte, že můžete spojit příjemné s užitečným a procvičovat je s pomocí vaginálních kuliček? Jak na to, co očekávat a čeho se vyvarovat, se dočtete v tomhle článku z blogu Intiminy. Cvičení dna pánevního přispívá ke kvalitnějšímu intimnímu životu a to je motivující, nemyslíte? :-)