V dnešní době ženy čím dál víc hledají udržitelné a pohodlné alternativy k vložkám a tamponům. Mezi dvě zajímavé možnosti patří menstruační kalíšek a menstruační disk – šetří přírodu, peněženku i váš čas. Jak poznat, který z nich je pro vás ten pravý? V tomto článku vám vysvětlíme rozdíly mezi kalíškem a diskem, jejich výhody, nevýhody a přidáme i tipy, jak si vybrat.
Přemýšlíte, jak si menstruaci co nejvíce ulehčit a zároveň používat něco, co je šetrné k tělu i k přírodě? Dnes už existuje řada možností, jak nahradit klasické jednorázové vložky a tampony – a mezi nejčastěji zmiňované patří právě menstruační kalíšek a menstruační disk. Každý z těchto produktů má svá specifika, a i když se oba zavádějí do pochvy a sbírají menstruační krev, fungují trochu jinak a vyhovují jinému typu uživatelek.
Co je to menstruační kalíšek a co disk
Menstruační kalíšek
Kalíšek vypadá trochu jako malý zvoneček a je vyroben z měkkého silikonu či TPE. Zavádí se do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Pokud žena zvolí správnou velikost, kalíšek přilne horním okrajem k poševní stěně, drží na místě a správně funguje (tedy neprotéká). Právě volba správné velikosti (průměru kalíšku) je pro spokojenost uživatelky klíčová. Dle síly menstruace je kalíšek nutné pravidelně vymýt.
Menstruační disk
Jde o menstruační pomůcku ve tvaru mělké mističky nebo pružného kroužku s membránou. Vyrábí se ze silikonu, který je bezpečný pro kontakt s tělem a odolný pro opakované používání.
Disk se zavádí podélně, o něco hlouběji než kalíšek – až za stydkou kost, kde se přirozeně opře a zůstává na místě. Natrénovat jeho zavedení bývá pro většinu žen o trochu náročnější než zavedení menstruačního kalíšku.
I disk můžete mít zavedený až 8 hodin v závislosti na intenzitě krvácení.
„U obou pomůcek platí, že pokud jsou pro vás po zavedení jakkoliv nepohodlné – cítíte nepříjemný tlak, bolest v podbřišku, dostaví se bolest hlavy apod., okamžitě pomůcku vyjměte. Můžete zkusit zavést znovu nebo také jiný den cyklu. Pokud ale potíže přetrvávají, pomůcku nepoužívejte,“ upozorňuje Ilona Bittnerová, zakladatelka blogu Kalíšek.cz. „Pokud vám někdo radí ‚zvyknete si‘, raději buďte opatrná – dlouhodobé nepohodlí může vést ke zdravotním potížím.“
Jaké jsou hlavní rozdíly mezi diskem a kalíškem
Kalíšek po zavedení přilne okrajem ke stěnám pochvy a tím brání úniku menstruační kve. Při jeho vyjímání je potřeba okraj jemně stlačit, aby se uvolnil a vyjmutí bylo snadnější – nevytvořil se podtlak. Disk naproti tomu drží se na místě mechanicky díky svému tvaru a zasunutí za stydkou kost.
Umístění v těle
Menstruační kalíšek se zavádí tak, aby seděl níže v pochvě, tedy v poševní trubici blízko vchodu do pochvy. Díky tomu je jeho vyjmutí jednodušší a zavádění bývá intuitivnější.
Menstruační disk se naproti tomu zavádí hlouběji – až pod děložní čípek.
Manipulace a učení se
Zavádění kalíšku bývá pro začátečnice jednodušší oproti disku, protože je snazší poznat, kdy je správně usazený – kalíšek většinou „zapadne“ na správné místo.
U disku může chvíli trvat, než najdete správný úhel a hloubku zavedení.
Možnost sexu během menstruace
Jestliže byste během menstruace chtěla mít pohlavní styk, je pro vás vhodnou volbou menstruační disk. Některé ženy se milují i se zavedeným menstruačním kalíškem, ale jde spíš o výjimky. Díky tomu, že menstruační disk sedí výš v pochvě, nepřekáží během styku a některé ženy ho při sexu ani nevnímají.
Kapacita
Disky obecně pojmou více menstruační krve než většina kalíšků. Díky tomu jsou dobrou volbou pro ženy se silnější menstruací, které chtějí mít klid i během náročnějších dnů cyklu.
Komfort a přizpůsobení
Kalíšky se vyrábějí v mnoha variantách – liší se velikostí, tvarem i tvrdostí materiálu. Díky tomu si snadněji najdete model, který vám bude sedět podle výšky čípku nebo toho, v jaké kondici je vaše pánevní dno.
Disky často bývají univerzální velikosti – což může být výhoda, pokud nechcete dlouze vybírat, ale ne každé ženě tato velikost sedne dobře.
Pokud máte nízký čípek, většinou lépe sedí kalíšek než disk. Například MeLuna Shorty je vhodná.
Pokud chcete menší riziko rozlití při vyjímání, může pro vás být kalíšek praktičtější volbou.
Máte silnou menstruaci? Disk zvládne větší objem než většina kalíšků.
Pokud je pro vás důležité mít možnost sexu i během menstruace, disk je vhodnější.
Jestli vás láká co největší výběr tvarů, velikostí a přizpůsobení, vyzkoušejte kalíšek.
Pokud jste začátečnice, kalíšek se většinou snáz učí zavádět. Disk může vyžadovat víc tréninku, ale pak nabízí zase jiné výhody.
Pokud máte silné pánevní dno nebo potíže s tlakem na močový měchýř, bývá pohodlnější disk.
Nezapomeňte na hygienu! Hygiena je u obou produktů naprosto zásadní. Před každým použitím je důležité pomůcku pečlivě omýt a pravidelně sterilizovat podle pokynů výrobce – například pomocí vaření nebo speciální sterilizační nádobky. To pomáhá předcházet infekcím a prodlužuje životnost pomůcky.
Obě tyto pomůcky mají své výhody. Důležité je zjistit, co je pohodlné vám. Záleží na vaší anatomii, životním stylu i osobních preferencích. Ať už si vyberete kalíšek nebo disk, oba jsou skvělým krokem k větší svobodě během menstruace.
Mnoho článků na tomto blogu vzniká spoluprací několika žen. Také otázky pro rozhovory připravujeme společně. Z toho důvodu vznikl tento "profil". Možná právě pod ním najdete ty nejzajímavější články, protože když ženy spolupracují, vznikají ty nejlepší věci!
