Praktikujete jógu? Pokud ne, pojďte se nechat zlákat, jak zpomalit, jak se přeladit do tvůrčího módu, jak zprůchodnit energetické dráhy... jak se skrze tělo otevřít svému potenciálu. A na cestě objevování potenciálu leží i zamrzlinky, bolavá místa v těle, která nás nějak limitují a tím možná i iritují. Judita Berková, autorka programu 4 pilíře jógy, píše o tom, jak se zamrzlinkami pracovat.
Tělesná zamrzlinka = místo na těle, které nás zlobí, tělesný symptom, nemoc, zranění, limit...
Používám slovo zamrzlinka, protože s vlídností vystihuje tato "místa". Místa, vůči kterým se většinou chováme nehezky. Vždyť přece bolí, tak co jiného? Jenže vlídnost a také naslouchání bude to, o co tady půjde, budeme-li chtít tělesnou zamrzlinku rozpustit.
Judita Berková
Jak to chodí obvykle
Obvykle se chceme toho, co je nepříjemné, co bolí, co nejrychleji zbavit. Děláme vše pro to, aby už to nebylo. A ono to je dál.
Proč? Protože svou touhou se zamrzlinky zbavit děláme dvě věci, které ji udržují při životě.
- Upíráme na ni více a více pozornosti.
- A co je nejdůležitější! Nenasloucháme zprávě, kterou nese.
A tak zamrzlinka nemůže odejít.
Jak se tedy rozpouští tělesné zamrzlinky?
Vlídností a nasloucháním.
Asi se shodneme, že snažit se něčeho zbavit je opakem vlídnosti. Když se zastavíme, když zbystříme své smysly a začneme si se zamrzlinkou povídat, zjistíme, že pro nás má nejdůležitější poselství. A protože je zamrzlinka náš nejlepší přítel, nehodlá odejít, aniž by svůj vzkaz předala. Zůstane, dokud konečně nezačneme naslouchat. A jakmile ono poselství vyslyšíme, usmějeme se. Ucítíme neskutečnou úlevu a vděčnost a zamrzlinka s Láskou a pokojem odejde navždy.
Zamrzlinky a praxe
Zastavte se a řekněte: “Vítej zamrzlinko, co mi chceš říct? Já konečně naslouchám. Jsem připravena.”
A opravdu naslouchejte. Nesnažte se odpověď vymyslet nebo vydedukovat. Naslouchejte. A mějte důvěru v tento proces. Protože za to nic nedáte, když budete pro jednou důvěřovat, že i to, co bolí, může být vlídný vzkaz. Vzkaz o našem potenciálu.
Na závěr bych chtěla říct, že důležité je uvědomit si, že zamrzlinky budeme mít vždy. A to je skvělá zpráva, protože to znamená, že budeme mít vždy kam se posouvat. Na cestě svého nekonečného potenciálu.
Máte otázku ohledně svých zamrzlinek?
Nemusíte své zamrzlinky rozpouštět sami. Přidejte se k nám. Do komunity jógových bytostí, které vědí, jak na to.
4 pilíře jógy
Praktikujeme jógu vlídnosti a rozpouštíme tělesné i psychické zamrzlinky. Nezáleží na tom, zda jsi začátečník nebo pokročilý praktikující.
Co online kurz obsahuje?
- Jógové sekvence rozdělené podle časové náročnosti
- Každý měsíc nové video
- Práce s myslí
- Meditace a koncentrace
- Práce s dechem
- Ovlivňování energetických drah na jemnohmotné úrovni
- Jógová filozofie
- Jóga také mimo podložku
- Možnost přidat se do VLNY pro podporu přirozené disciplíny. Praxe každý den.
- Všechna videa ke stažení v MP4
- Můžeš praktikovat online i offline
- Live online setkání. Můžeš se účastnit live lekcí, meditací, besed a ptát se na cokoliv.
- Soutěže o jógové šaty, stříbrné šperky...
- V rámci vln probíhá slosování pro ty, kteří praktikují jógu každý den alespoň 10 minut
Chcete program 4 pilíře jógy vyzkoušet? Při zadání kódu MALUNA máte od Judity slevu 300 Kč.
- 700 hodin akreditovaného jógového vzdělání
- 12 let praxe v oboru
- 8 let praxe vedení jógových kurzů po celém světě
Judita je specialistka na rozpouštění tělesných zamrzlinek. Je autorkou knihy Poselství ásan a navrhuje své vlastní kolekce jógového oblečení.
Některé z našich článků popisují velmi intimní zkušenosti a proto jejich autorky nechtějí být pod textem podepsány. Jiné nám třeba přispějí jen jednou a proto u nás nemají svůj vlastní profil, ale pod článkem najdete jejich medailonek. Všechny takové příspěvky najdete pod tímto profilem. Pokud byste také ráda přispěla zajímavou zkušeností nebo svými znalostmi v oboru gynekologie, čínské medicíny, jógy apod., neváhejte a napište nám na info@kalisek.cz!
