Ilona Bittnerová pro Heroine: Vše, co jste chtěla vědět o menstruaci

Líbí se mi vaše myšlenka, že žena nemusí používat každou menstruaci ty stejné pomůcky, ale může se rozhodovat podle toho, jak svou menstruaci tráví. Co tedy máme všechno k dispozici? A proč bychom to měly chtít zkusit? A platí také, že v různých životní fázích nám bude vyhovovat něco jiného?

Rozhodně platí, že se preference mění v různých životních fázích. Největší změny bývají po porodu a často také souvisí s výskytem zdravotních komplikací. Dnes je na trhu velké množství menstruačních pomůcek - typů i značek - a díky tomu můžeme být během menstruace mnohem víc v pohodě než ženy dříve. Každé ženě doporučuji vyzkoušet co nejvíce pomůcek, protože pak se může rozhodnout, co je pro ni nejlepší. A také v jaké situaci je pro ni konkrétní pomůcka ta pravá. Můžeme uvést různé příklady:

• Menstruační kalíšek nebo tampon využívají ženy při aktivní dovolené nebo při sportu.
• Menstruační kalhotky jsou vhodné pro mladé dívky, často si je chválí jako pojistku ženy s velmi silnou menstruací.
• Menstruační houba vyhovuje ženám, které kvůli jizvám po porodu nemohou používat tampony.
• Látkové vložky jsou velmi pohodlné v šestinedělí.
• Jednorázové vložky jsou ideální pomůckou, pokud přijde menstruace při akutních zdravotních problémech.

Menstruace je zrovna doba, kterou nevnímáme jako ideální pro experimentování - osobně už léta mám připravený kalíšek, ale nenašla jsem odvahu ho použít. První dny si řeknu, mám to teď příliš moc, nechci to absolvovat a pak už to mám zas příliš málo… takže to nestojí za to. :-) Co byste mi poradila?

Nové menstruační pomůcky zkoušejte v pohodlí domova nebo si k nim vezměte pojistku. Tedy pokud budete zkoušet kalíšek, vezměte si ještě vložku nebo menstruační kalhotky, abyste si byla jistá, že pokud dojde k nehodě, nikdo kromě vás to nezjistí. Zároveň si ale zkoušku naplánujte společně s nějakou činností - tedy ne, že si zavedete kalíšek a budete pozorovat, co se děje. Já jsem například menstruační kalíšek poprvé použila na horách, když jsme jeli lyžařský závod. :)

Jako expertka na menstruaci - je něco, co vám osobně ulevilo při menstruaci - a  teď nemyslím nutně konkrétní pomůcka, ale možná i například způsob, jak k menstruaci přistupujete?

Pomohlo mi vést si rok záznamy o svém cyklu. Každý den jsem si zaznamenala, jak se cítím, zda mám nějaké bolesti, jsem podrážděná apod. Zjistila jsem díky tomu, co mi v době před menstruací a během ní vadí, a když se tomu vyhnu, nemám vůbec menstruační bolesti. Také už přesně vím, které mé chování a nálady jsou spojené s ovulací a které s menstruací. Teď si žádné záznamy už roky nevedu, ale když začnu přehnaně uklízet, zpozorním, protože je mi jasné, že během dvou dnů přijde menstruace.

Slyšela jsem od žen nadšené reakce na menstruační kalhotky, ale také hodně zklamané… V čem je problém?

Některé kalhotky na trhu nejsou kvalitní a někdy také ženy vyberou jinou pomůcku, než potřebují. Jako menstruační kalhotky jsou označovány i kalhotky bez savé vrstvy, které slouží jen jako pojistka k jiné menstruační pomůcce. Navíc některé "skutečné" menstruační kalhotky jsou určeny na silnou menstruaci, jiné jen na špinění. Je potřeba, aby si ženy přečetly nejen název, ale i popis zboží a byly také obezřetné, co se týká reklamních sdělení. Na Maluně kalhotky pečlivě testujeme, a pokud se neshodneme s výrobcem na tom, zda jsou kalhotky opravdu vhodné na silnou menstruaci, na e-shopu to uvádíme.

Kdybych chtěla pro svou dceru, která s menstruací začíná, poradit od vás. Co byste doporučila? Rovnou přeskočit vložky a vyzkoušet kalhotky? Nebo by měla vyzkoušet i vložky, i kalhotky? Kalíšky a tampony jsou, předpokládám, určeny až ženám, které zahájily sexuální život - nebo je to jinak?

Radila bych říci dceři o všech dostupných variantách a nechat ji, ať si vybere, co chce vyzkoušet. Kalhotky jsou velmi vhodné z toho důvodu, že jde o zcela diskrétní pomůcku, která je navíc zdravotně nezávadná (samozřejmě dle zvoleného pracího prostředku). Pokud má ale dcera zájem zkoušet například menstruační kalíšek, určitě bych jí v tom nebránila. Existují malé měkké kalíšky vhodné pro mladé dívky - zda lze kalíšek zavést a používat, vždy záleží na stavu panenské blány.

A jak je to s menstruačními houbami? Pro koho se hodí? Pro mladé dívky? Nebo pro jaké situace se doporučují?

Menstruační houby může používat každá žena, ale je pravda, že nejvíce si je chválí ženy se slabší menstruací nebo je ženy používají až v druhé polovině menstruace. Také jsou vhodné pro ženy, které chtějí používat pomůcku zaváděnou dovnitř do pochvy, ale například kvůli poporodním jizvám nesnesou pevný kalíšek ani tampon. A i mezi mladými dívkami mají houby mnoho zastánkyň.