První menstruace je důležitým milníkem v životě každé dívky. Zatímco dříve přicházela až v patnácti, dnes ji řada dívek zažívá mnohem dříve – někdy už v osmi letech. Co ovlivňuje tak časný nástup menstruace, jaké s sebou nese zdravotní i psychologické dopady a proč je důležité mluvit s dcerami otevřeně a včas? V článku se podíváme na příčiny i souvislosti tohoto trendu a poradíme, jak dívky na první menstruaci připravit.
V dnešní době ženy čím dál víc hledají udržitelné a pohodlné alternativy k vložkám a tamponům. Mezi dvě zajímavé možnosti patří menstruační kalíšek a menstruační disk – šetří přírodu, peněženku i váš čas. Jak poznat, který z nich je pro vás ten pravý? V tomto článku vám vysvětlíme rozdíly mezi kalíškem a diskem, jejich výhody, nevýhody a přidáme i tipy, jak si vybrat.
Menstruační aplikace se staly oblíbeným pomocníkem mnoha žen. Pomáhají sledovat cyklus, předpovídat ovulaci nebo zaznamenávat příznaky. Často ale zpracovávají velmi osobní údaje – a právě proto je důležité vědět, jak s nimi zacházejí, co všechno sbírají a jak si chránit své soukromí.
Menstruační disk se v posledních letech stal oblíbenou alternativou ke klasickým menstruačním pomůckám. Nabízí diskrétnost, dlouhou výdrž, ekologickou šetrnost a pohodlí i při fyzických aktivitách. Aby ale splnil svůj účel, je důležité vybrat ten správný. Jak na to?
Řada žen dnes hledá alternativu ke klasickým menstruačním pomůckám, jako jsou jednorázové vložky a tampony. Menstruační disk je skvělou volbou pro aktivní ženy, které se nechtějí omezovat ani během menstruace. Plavání nebo sex tak už nebude problém.
Možná jste se při výběru jednorázových pomůcek, ale například i menstruačních kalhotek, setkaly s pojmem PFAS a s tvrzením, že byste se jim měly rozhodně vyhnout. Co to ale PFAS jsou a představují opravdu tak velké riziko?
Pro všechny dívky i rodiče je to dobrá zpráva – od ledna 2026 budou na všech základních a středních školách dostupné menstruační pomůcky zdarma. Garantuje to vyhláška ministerstva zdravotnictví a na tomto řešení se shodly i ministerstvo školství a neziskový sektor.
Začátek menstruace během školní docházky může být pro mnoho dívek zatěžující. Obavy z neočekávaných situací, fyzický diskomfort nebo stud před spolužáky mohou negativně ovlivnit jejich pohodu i sebedůvěru. Tento článek nabízí praktické rady a inspiraci, jak mohou dívky menstruaci ve škole lépe zvládat, a jak jim mohou pomoci rodiče a učitelé.
Menstruační kalhotky jsou ekologickou a pohodlnou alternativou k tradičním jednorázovým hygienickým pomůckám. Aby však sloužily co nejdéle a zároveň zůstaly čisté a svěží, je důležité věnovat pozornost správnému způsobu sušení.
Silná, dlouhá nebo nepravidelná menstruace trápí mnoho žen – a jedním z často přehlížených faktorů je nadváha nebo obezita. Tuková tkáň totiž není jen pasivní zásoba energie – je to aktivní hormonální orgán, který může výrazně ovlivnit průběh menstruačního cyklu. Proč nadváha ovlivňuje menstruaci a jak s tím pracovat?
