Technologie zaměřené na ženské zdraví zažívají obrovský rozmach. FemTech startupy přinášejí inovace v oblastech, které medicína dlouho přehlížela – od menstruačního cyklu přes plodnost až po menopauzu. Které aplikace dnes vedou a kam směřuje budoucnost tohoto rychle rostoucího odvětví?
Mění se schopnost sportovat během menstruačního cyklu? Některé ženy hlásí, že v určitých fázích ztrácejí výkon, jiné žádné rozdíly necítí. V posledních letech vycházejí nové studie, které zkoumají vztah mezi hormonálními změnami a výkonem – sílou, vytrvalostí i regenerací. Tento článek přináší přehled toho, co dnes víme, a praktické tipy pro trénink žen v různých fázích cyklu.
Podzimní počasí láká k zachumlání do deky spíš než k běhu v listí. Jenže právě pohyb v tomto období může být pro ženské tělo zázrakem – pomáhá zvládat únavu, podporuje imunitu a udržuje dobrou náladu i v době, kdy se dny krátí. Když navíc cvičení sladíte se svým menstruačním cyklem, tělo se vám odmění lepší energií, stabilnější náladou a větší pohodou.
Menstruační disk představuje pohodlnou a ekologičtější alternativu k tamponům či vložkám, ale pro mnohé ženy je jeho zavádění výzvou. V tomto článku nabídneme detailní instrukce krok za krokem včetně řešení běžných potíží, hygienických doporučení a návodu, jak disk bezpečně vyjmout.
První menstruace je důležitým milníkem v životě každé dívky. Zatímco dříve přicházela až v patnácti, dnes ji řada dívek zažívá mnohem dříve – někdy už v osmi letech. Co ovlivňuje tak časný nástup menstruace, jaké s sebou nese zdravotní i psychologické dopady a proč je důležité mluvit s dcerami otevřeně a včas? V článku se podíváme na příčiny i souvislosti tohoto trendu a poradíme, jak dívky na první menstruaci připravit.
V dnešní době ženy čím dál víc hledají udržitelné a pohodlné alternativy k vložkám a tamponům. Mezi dvě zajímavé možnosti patří menstruační kalíšek a menstruační disk – šetří přírodu, peněženku i váš čas. Jak poznat, který z nich je pro vás ten pravý? V tomto článku vám vysvětlíme rozdíly mezi kalíškem a diskem, jejich výhody, nevýhody a přidáme i tipy, jak si vybrat.
Menstruační aplikace se staly oblíbeným pomocníkem mnoha žen. Pomáhají sledovat cyklus, předpovídat ovulaci nebo zaznamenávat příznaky. Často ale zpracovávají velmi osobní údaje – a právě proto je důležité vědět, jak s nimi zacházejí, co všechno sbírají a jak si chránit své soukromí.
Menstruační disk se v posledních letech stal oblíbenou alternativou ke klasickým menstruačním pomůckám. Nabízí diskrétnost, dlouhou výdrž, ekologickou šetrnost a pohodlí i při fyzických aktivitách. Aby ale splnil svůj účel, je důležité vybrat ten správný. Jak na to?
Řada žen dnes hledá alternativu ke klasickým menstruačním pomůckám, jako jsou jednorázové vložky a tampony. Menstruační disk je skvělou volbou pro aktivní ženy, které se nechtějí omezovat ani během menstruace. Plavání nebo sex tak už nebude problém.
Možná jste se při výběru jednorázových pomůcek, ale například i menstruačních kalhotek, setkaly s pojmem PFAS a s tvrzením, že byste se jim měly rozhodně vyhnout. Co to ale PFAS jsou a představují opravdu tak velké riziko?
