Zdravý životní styl a odlehčená strava je pro člověka důležitá, ovšem my ženy to máme ještě trošku specifičtější: máme menstruaci. Mnoho žen pár dní před menstruací nabírá až několik kilo navíc oproti své normální váze. Důvod je ten, že v tyto dny tělo může zadržovat více vody, než je obvyklé. Určité potraviny mohou zmírnit bolestivé projevy menstruace či tlumit silnou menstruaci. Přinášíme několik rad a doporučení, jak se můžete před menstruací stravovat.
Daly jste se na domácí praxi jógy? Máme pro vás užitečné tipy, které vám cvičení zpříjemní a které vám pomohou zapojit i děti, pokud se vám nepodařilo uhájit si chvilku relaxace sama pro sebe.
Že menstruace není nemoc, tak to je asi věta, kterou někdy slyšela každá žena. A sama o sobě jsou ta slova pravdivá. Menstruace opravdu není choroba, právě naopak je projevem reprodukčního zdraví. Potíž je v tom, v jakých situacích tuhle větu jako společnost ženám připomínáme.
S Mirkou Papajikovou jsme si povídaly o jejím tanečním projektu Divé ženy, o lásce k tanci i o tom, jak rozvíjet ženskost a přitom se neodcizovat mužům. Po přečtení rozhovoru budete chtít protančit zbytek života.
Očkování proti covidu-19 je v současné době jedním z nejdůležitějších společenských témat. Existuje souvislost mezi vakcinací a menstruačními obtížemi typu silnějšího krvácení, krvácení mimo obvyklý cyklus a podobně? Na sociálních sítích se objevily zkušenosti žen, které pozorovaly, že po očkování proti onemocnění covid-19 byl průběh jejich menstruace nějakým způsobem neobvyklý, povětšinou horší.
Očista našeho lůna může probíhat na fyzické, ale také na energetické úrovni. V tomto článku si představíme některé metody a způsoby, jak o své lůno a intimní oblast můžeme pečovat na fyzické úrovni, druhý díl bude pro ty, které chtějí s lůnem pracovat i na energetické úrovni.
Bylo nebylo. Za devatero horami a devatero řekami, hned vedle Kouzelného lesa, stála malá chaloupka s velkou zahradou. Paní, která v chaloupce bydlela, měla svoji zahradu velmi ráda, a s láskou se o ni starala...
Jak se dívá čínská medicína na téma (bolestivé) menstruace a (ne)plodnosti? Lze se zbavit neduhů nadobro? A co je „obláčková menstruace“? Vyzpovídaly jsme terapeutku čínské medicíny Kristýnu Idesovou.
Kateřina Rydlová je pětadvacetiletá absolventka Fakulty architektury ČVUT. Protože ji zajímají témata, o kterých se tolik nemluví, zaměřila se na bolestivou menstruaci. Věří, že ibalgin není jediným řešením tohoto problému, a vymyslela produkt, který by ženám mohl od bolesti ulevit.
V rámci menstruačního cyklu v našem těle dochází k hormonálním změnám. Tyto změny jsme schopné samy odpozorovat či změřit. A když budeme vědět, jak naše tělo „funguje“, můžeme správně samy určit, v které dny jsme plodné a v které nikoli. Díky tomuto zjištění se můžeme v plodných dnech pohlavnímu styku úplně vyhnout či se rozhodnout pro jiný způsob antikoncepce.
